怀孕期间,妈妈要注意护理好这些部位,别让月子病找上你

作者:老霸说热点公众号:redian87192019-01-11
闺蜜已经是两个孩子的妈妈了,但是现在经常听她埋怨自打生完第二个宝宝以后,身体大不如从前。我问她生完第一个孩子以后,有没有这种感觉,她说那个时候身体比现在要好得多。所以后来综合分析了一下,应该是在怀第二个孩子的时候没有注意好身体的保养。所以不管宝妈们在怀孕期间有多么辛苦,也要注意好这些部位的护理,以免落下病根。
1.膝盖部位
自打怀孕中后期以来,因为孕肚不断的变大,膝盖所支撑的力量也就非常重了。所以在怀孕期间膝盖关节已经受到了比较大的伤害,为了能够减少一些对于膝盖部位的损害,孕期要注意好膝盖的保暖,也不应该经常爬楼梯,再承受重力。如果这些事情没做好的话,就很有可能在坐月子期间落下问题。
2.腰部
其实怀孕期间,腰部也是承受重大压力的部位之一,所以怀孕期间对腰部的保养护理也是少不得的。因此宝妈们睡觉的时候尽量要采取侧卧的姿势,这样有利于缓解腰部的压力。另外还可以选择在腿下面放一个低低的枕头,这样也是能够减轻腰部的压迫感。而且这里要提醒宝妈们,怀孕期间千万不能睡太软的床,这样很可能会导致以后腰酸背痛。所以孕妇们即使觉得硬一点的床板难受,也应该选择此类的床。
3.私处部位
怀孕期间,孕妈们都会发现自己的私处分泌物增多,都是因为身体激素产生了变化所导致的。那孕妈们在生活方面就要更加注意清洁和卫生,保持每天更换内裤,并做一些杀菌消毒处理。而且,如果在怀孕期间私处有什么不适的感觉,应该询问医生是不是有妇科炎症等问题,最好做到早发现早处理。
4.牙齿
这是一个非常容易被宝妈们忽视的地方,但是一旦牙齿没有在这个时间里保护好,以后就会面临较大的痛苦。在怀孕期间,孕妇的身体激素产生巨大的变化,因此牙齿也受到了巨大的影响,特别是伴随着各种钙物质等营养物质的流失,牙齿变得非常脆弱。所以即使在怀孕期间比较疲惫,也要注意好牙齿的清洁,保持每天至少刷两次牙,尽量少吃甜食。另外,还可以通过吃一些钙片来补充钙物质。
怀孕期间,孕妈们都是非常辛苦的,无论是身体上还是心理上。但是不管怎么样,这些部位都要好好护理才行,否则很有可能落下各种各样的月子病。

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